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【奔驰彩票官网登录】美食食谱:菠菜饺子的做

发布时间:2019-11-01 22:33编辑:气血双补浏览(121)

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    “菠菜饺子,比一般的饺子更营养更健康,饺子皮和面的水是菠菜汁。饺子馅采用五花肉、菠菜,香葱等拌好的馅料放入冰箱把汁凝固,包吃饺子皮薄馅香汁多。
    菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种经营素。菠菜具有补血、润燥、洁皮肤,抗衰老,促进人体新陈代谢、延缓衰老,是蔬菜中营养模范生。”

    食材明细

    食材明细

    主料

    主料

    • 菠菜汁适量
    • 低粉适量
    • 肉末150克
    • 葱末适量
    • 鸡蛋一个
    • 鲜虾150克
    • 姜末适量
    • 面粉300克
    • 菠菜汁160克

    辅料

    辅料

    • 生抽2克
    • 胡椒粉2克
    • 料酒2克
    • 玉米淀粉2克
    • 2克

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