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美食菜谱:蔬菜汇的做法

发布时间:2019-09-07 20:56编辑:瘦身美容浏览(82)

    食材清单

    西兰花 适量 胡萝卜 半根
    黄瓜 半根 紫甘蓝 适量
    娃娃菜 5颗 西红柿 一个

    烹饪步骤

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    步骤1

    黄瓜切片,厚一点,口感好噢!

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    步骤2

    紫甘蓝手撕,不会破坏蔬菜纤维

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    步骤3

    胡萝卜、西兰花

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    步骤4

    娃娃菜

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    步骤5

    热锅加油少许,倒入焯过水的蔬菜,加入少许的盐,煸炒后加水,待水快干后,起锅! 小贴士

    蔬菜全部用水焯一下

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